Nesta semana, agendei uma consulta com um geriatra. Sim, um geriatra — e tenho 42 anos. A recepcionista ficou surpresa e sugeriu que eu marcasse primeiro com um clínico geral, para entender melhor o que eu estava buscando. Essa reação me fez refletir sobre como ainda não estamos acostumados a planejar nossa vida a longo prazo, especialmente nosso envelhecimento.

Tenho uma filha de 1 ano e 5 meses. Basta fazer a conta: quando ela tiver 20 anos, eu já estarei sexagenária. E como quero chegar lá depende inteiramente das escolhas que faço hoje — nas decisões que tomo sobre minha saúde, a alimentação que escolho, o cuidado que dedico ao meu corpo e à minha mente, assim como a forma como administro minhas finanças.

São essas escolhas, aparentemente pequenas no dia a dia, que se somam e constroem o caminho para uma velhice com qualidade e autonomia. Cuidar da saúde não é apenas evitar doenças, mas investir em bem-estar, energia e disposição. Alimentar-se bem é um gesto de amor próprio que reverbera no futuro. E manter as finanças organizadas é garantir segurança e tranquilidade para os anos que virão.

Quero poder aproveitar a juventude da minha filha com saúde, corpo e mente disponíveis, para viver com ela cada momento. Ter Giovana foi uma escolha consciente — ela não me deve nada. Ela não é minha previdência privada, meu consórcio, nem um investimento para o futuro. Não seria justo fazer com que ela pague pelas minhas más escolhas, como se eu estivesse deixando uma dívida para outra pessoa quitar — e, infelizmente, muitas pessoas acabam fazendo isso.

Giovana é meu amor, minha bênção, e eu quero viver com ela no presente, compartilhando a vida em sua plenitude.

Meu desejo é que, quando alguém perguntar a ela sobre sua mãe, ela responda com orgulho: “Minha mãe está ótima, cheia de vida e inspiração.”

Envelhecer é inevitável, mas envelhecer bem é uma escolha que começa agora. Cada cuidado que tomamos hoje — com o corpo, com a mente, com as finanças — é um gesto de respeito por quem seremos amanhã. Que a gente se permita construir um futuro mais leve e digno, sem sobrecarregar quem amamos. Que possamos começar hoje mesmo, com pequenas atitudes, a honrar a vida que queremos viver. O futuro começa no presente — e ele merece ser cuidado com consciência, intenção e amor.